早上乘车从拉萨出发，，，，沿着拉林高速，，，，翻越海拔5013米放入米拉山口，，，，前往素有“高原江南”之称的氧吧林芝，，，，沿尼洋河东行，，，，途经松赞干布出生地，，，，中流砥柱，，，，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。。

午饭后前往红教圣湖—巴松措，，，，天使留下的一滴泪，，，，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，，，，湖水清亮见底，，，，雪山相映湖中，，，，情趣莹然，，，，令人真正的回到“香格里拉”，，，，令人陶醉。。雪峰，，，，冰川，，，，原始森林，，，，事业将巴松措牢牢围绕，，，，斜阳把雪山高峰酿成了红色，，，，底部仍然是浓重的青黛，，，，近湖的树林剪影浮动在水面，，，，湖水悠蓝，，，，使这里宛如人世瑶池。。湖中有一小岛，，，，岛中有一建于唐代末的寺庙—错松庙，，，，殿内主供莲花祖师、千手观音和金童玉女。。之后驱车至林芝八一镇入住。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早上从林芝八一镇沿着318国道，，，，经由帕隆藏布江森林，，，，排龙门巴民族乡，，，，通麦天险，，，，沿途行进在巍峨峻峭的大山之间，，，，一起在冰川绝壁、雪山云雾的惊艳景致中前往有着“雪域江南”之称的波密。。

然后经八宿抵达中国最美冰川—米堆冰川。。这一个深藏在神山之中的“天下级冰川异景”有着高达七八百米从天而下的冰瀑布，，，，气焰雄伟，，，，情形奇异，，，，让人不得由衷赞叹大自然的鬼斧神工。。在这里终年闪灼的冰川与湖泊，，，，农田，，，，墟落，，，，森林等融汇在一起，，，，组成了一副绝美的风物画。。

接着游览绝色然乌湖，，，，清新如镜的然乌湖色彩很是富厚，，，，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，，，，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，，，，景致如诗如画。。狭长的湖向西蜿蜒十余公里逐渐缩短成一道河谷，，，，随季节的差别，，，，河水也泛起出或碧蓝或青绿等数种颜色。。河流中许多岩石和小岛遮掩其间，，，，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，，，，四序美景都会使人如进梦幻之境。。

游览竣事后返回波密入住。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：波密

早上出发前往位于帕龙藏布的中下游的岗云杉林，，，，这里是青藏高原上现代冰川发育的中心区域之一，，，，有着有数的海洋性冰川。。区内森林茂密，，，，以云杉和冷杉为主，，，，山水相连，，，，古木参天，，，，与周围雪山，，，，湖水融为一体，，，，同时这里珍稀野生动物活动频仍，，，，种种名贵中药材蕴藏富厚。。

返程时途经鲁朗林海，，，，是一处云山雾海里的森林，，，，有"叫人不想家的"的美誉，，，，整个景点如诗如画，，，，周边雪山林立，，，，沟内森林葱笼，，，，林间尚有整齐如人工修剪般的草甸。。最后回到林芝入住。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：林芝

早餐后前往卡定沟又名嘎定沟天佛瀑布，，，，此处山势险要高耸入云，，，，是典范的峡谷地貌。。有着奇峰异石古树参天，，，，落差近200米的瀑布飞流直下的雄伟壮观的景致。。山崖有自然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，，，，以及藏文“六字真言”佛字等。。

之后返回拉萨，，，，沿途浏览尼洋河畔风物，，，，河畔星星点点的各色水鸟，，，，尚有层层梯田何凤阁奇异的藏式村寨，，，，描绘出一副藏江南的风情画卷，，，，有入桃源深处之感。。晚上抵达拉萨。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉萨

清早驱车从拉萨出发，，，，经由藏北的大草原，，，，明确五彩经幡飘扬，，，，奔跑于青藏公路，，，，翻越海拔5190米那根拉山抵达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，，，，海拔4718m，，，，是天下上海拔最高、我国第二大的咸水湖，，，，南面有终年积雪的念青唐古拉山，，，，北侧和西侧有高原丘陵，，，，辽阔的湖滨，，，，草原绕湖周围，，，，水草丰美。。

湖水含盐量高，，，，流域规模内野生动物资源富厚，，，，有牦牛、山羊等；；；
；湖中多野禽，，，，产细鳞鱼和无鳞鱼；；；
；湖水清亮，，，，与周围雪山相映，，，，风物秀丽，，，，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上，，，，然后原路返回拉萨。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：拉萨

早上驱车从拉萨出发，，，，经318国道后到大桥分路，，，，一起在雅鲁藏布江的风物中前往岗巴拉山口（海拔4990米），，，，这里是俯瞰“西藏三大圣湖”之一的羊卓雍措（海拔4441米）的绝佳所在。。在由飘扬的彩色经幡和重大玛尼堆的藏式景观台，，，，远望阳光下澄澈清静的湖面幻化出深浅纷歧浅蓝，，，，深蓝，，，，天蓝，，，，反照着如洗的蓝天，，，，远处巍峨的雪山等冠绝藏南的极致美景。。若是运气好，，，，甚至可以看到一边乌云密布，，，，一边彩虹绚烂，，，，一边霞光无限的奇景。。

在浪卡子用过午餐后，，，，继续开车前往旅行卡若拉冰川（海拔5000米），，，，耸立在路边的冰川，，，，犹如一副巨型的唐卡挂在山壁上，，，，晶莹剔透，，，，皎洁无瑕，，，，距离近到似乎可以让人触摸。。最后经江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀则市入住。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：日喀则

早餐后乘车去旅行历代班禅喇嘛驻锡地的扎什伦布寺。。寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪灼,众佛尊容各异，，，，大殿里僧侣诵经井然有序，，，，前来的信徒在佛像前顶礼膜拜。。这里供奉有天下上最大的室内铜坐佛像强巴佛，，，，于1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建，，，，珍藏有金粉誊写的佛经《甘珠尔》和《丹珠尔》等。。此后经中尼公路沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨。。

用餐：早、中、晚自理

住宿：/