问：从上海飞重庆，，再飞拉萨，，高反会厉害吗？
？？偕行带过爹妈一起游西藏的请进！以前常听各人说，，进藏最好是火车去飞机回，，这次带着爹妈一起游西藏，，想报团，，可近期的团都是飞去卧返的，，就不知道高反会不会很厉害。。。。女生高反会不会更厉害点？
？？在此先容一下：爹妈55岁左右，，无三高，，身体康健，，就是妈妈胖了点。。。。唬还老人出行，，有什么建议吗？
？？谢谢谢谢谢谢了！

答：个人体质差别高反轻重也纷歧样，，有高反很正常，，基本2天左右就可以顺应，，以是不必太担心，，进藏2-3小时以内一般不会有不适的感受，，以是不要掉以轻心，，踏扎实实的在旅馆休息。。。。

答2：到了拉萨高反是很正常的事，，一般二天就可以好了，，林芝一般不会有高反，，也挺惬意的，，在高原很消耗体力的!以是在高原旅游不可很赶!特殊年岁大的，，很赶身体吃不必。。。。

 问：去西藏旅游 该准备一些什么工具？
？？尚有高原反映该去怎么缓解？
？？

答：初入高原的人或者经常往高原的人，，或多或少都有些高原反映，，而差别的人反映差别，，有心理因素、海拔突然转变、各人差别体质等因素决议。。。。那怎样镌汰高原反映呢？
？？有以下几点建议：

乐观情绪能削弱高原反映
要注重保暖，，一定不可伤风，，并且男的最好是不要吸烟。。。。若有伤风的前期症状，，如嗓子不惬意，，要吃药，，只管阻止嗓子发炎。。。。优异的心理素质是战胜和战胜高原反映的灵丹妙药。。。。大宗事例证实，，坚持豁达乐观的情绪，，树立顽强的自信心，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。。反之，，忧心忡忡、思虑太过，，稍有不适便主要，，反而会加大脑组织的耗氧量，，从而使身体不适加剧，，自愈时间延伸。。。。

严重缺氧时：中止吸氧
如爆发严重缺氧，，可中止吸氧，，氧流量以每分钟1-2升为宜。。。。只要通过适度地由鼻导管吸入氧气(每分钟1-2升公升)，，高山反映会很快消逝(在数分钟内消逝)。。。。若是疗法时间不充分，，可能会有反弹症状，，以是需要多几个吸氧的治疗。。。。

尿少：服用适量的利尿剂
失眠、精神主要、急躁可选用安定等镇静药。。。。尿少可服用适量利尿剂(如双氢克尿噻等)。。。。精神较差者可服用适量人参或地塞米松。。。。而若泛起严重的胸闷，，呼吸难题，，强烈咳嗽，，咳粉红色泡沫痰，，或反映缓慢甚至昏厥，，除上述处理外，，应尽快就医抢救。。。。

头痛：可用去痛片、头痛粉
通常与高反有关的头痛，，疼痛会来得较量频密，，并且时间会拖得较量长，，头痛的部位通常唬会泛起在前额，，弯腰时头痛会加剧。。。。这时适当服用去痛片或头痛粉，，可缓解症状。。。。

服用抗高原保健品
初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，，需要服用抗高原反映的抗高原反映的保健品例如：高原安，，一般建议在去高原前2-5天最先服用。。。。由于抗高原药品里含有红景天、西洋参、党参等因素。。。。红景天它能够迅速提高人体血红卵白携氧能力，，增进血氧的天生并形成有用运送，，有用预防缓和解高原反映。。。。另外西洋参、党参。。。。西洋参含片有提神，，增强免疫力，，抗疲劳等功效，，并且能减轻由于脑部缺血缺氧导致的头晕。。。。

特殊注重

患有心、肺、脑、肝、肾有显着的病变，，以及严重血虚或高血压的病人，，切记盲目进入高原。。。。
由于患有器质性疾病、严重血虚或重症高血压的病人对高原情形的顺应能力较差。。。。若是这些人在进入高原的初期，，爆发急性高原病的危险性显着高于其他人；；若在高原停留时间过长，，也较其他人易患种种慢性高原病。。。。同时由于机体要顺应高原情形，，肝、肺、心、肾等主要脏器的代偿活动增强，，使这些脏器的肩负加重。。。。一旦泛起疾患，，便会使病情进一步加重。。。。

抵达高原后注重事项

◎ 刚到高原，，每个人都会感应差别水平的气短、胸闷、呼吸难题等缺氧症状。。。。这不是说你不顺应高原，，准确地保唬护自己，，2~4天后，，一般都可使上述症状好转或消逝。。。。

◎若是是坐飞机上高原，，一般高山反映的症状会在12~14小时爆发。。。。以是刚到时不要强烈运力，，可卧床休息。。。。不要比及反映上来，，可能还需更多的时间来顺应了。。。。

◎人们经常用唾吸氧来缓解胸闷不适。。。。虽然吸氧能暂时扫除胸闷、气短、呼吸难题等症状，，但若是上述症状不严重缺吸氧的话，，会爆发依赖，，延缓顺应高原的时间。。。。

◎进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；多喝水，，使体内坚持充分的水分；；晚餐不宜过饱。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。

◎终年坚持体育磨炼而身体素质较好者，，高原反映甚微，，很快自愈，，但不可因此逞强。。。。尤其是进入到新的海拔高度前，，要有一两天渐进顺应性磨炼，，在没有顺应和准备的情形下，，不要蓦地进入海拔5000米以上的地区，，以防突发意外。。。。

答2：1，，防晒霜，，墨镜帽子，，准备个热水杯，，多喝热水。。。。

2，，用热水冲葡萄糖粉喝，，还可以适当服用药物，，如高原安。。。。

 问：暑假准备去西藏嬉戏，，可是听说会有高原反映，，很担心，，求去过的驴友给点履历？
？？怎样抗高原反映？
？？ 有没有速效抗高反的？
？？

答：有高反是很是正常的，，心理肩负不要过重，，1-2天基本可以顺应，，建议到了西藏多喝热水，，进餐时不宜过量，，自己以为用热水冲服葡萄糖粉效果不错，，若是反映强烈可以服用高原安或者吸氧，，实时去医院检查。。。。

答2：大部分人初到高原，，都有或轻或重的高原反映，，一般什么样的人会有高原反映没有纪律可循，，阻止或减轻高原反映的最好要领是坚持优异的心态面临它，，许多的反映症状都是心理作用或有心理作用而引起的，，好比：对高原有恐惧心理，，缺乏头脑准备和战胜高原刻意的人，，泛起高原反映的时机就多。。。。建议初到高原地区，，不可疾速行走，，更不可跑步或奔驰，，也不可做体力劳动，，不可暴饮暴食，，以免加重消化器官肩负，，不要饮酒和吸烟，，多食蔬菜和水果等富有维他命的食物，，适量饮水，，注重保暖，，少沐浴以阻止受凉伤风和耗体力。。。。不要一最先就吸氧，，只管要自身顺应它，，否则，，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性很是强）。。。。

可服用一些缓解高原反映的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极端疲劳很有用）、百服宁（控制高原反映引起的头痛）、西洋参（对缓解极端疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，，泛起高原反映的症状时服用有一定的疗效）等等，，关于高原顺应力强的人，，一般高原反映症状在1-2天内可以消除，，顺应力弱的需3-7天。。。。若是您能顺应酥油茶的味道，，您也可以多喝一些酥油茶，，对缓解高原反映也有一定的作用。。。。

建议初到高原地区，，不可疾速行走，，更不可跑步或奔驰，，也不可做体力劳动，，不可暴饮暴食，，以免加重消化器官肩负，，不要饮酒和吸烟，，多食蔬菜和水果等富有维他命的食物，，适量饮水，，注重保暖，，少沐浴以阻止受凉伤风和耗体力。。。。不要一最先就吸氧，，只管要自身顺应它，，否则，，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性很是强）。。。。