问：进藏应注重些什么？？

答：进入高原之前，，，，，，榨取烟酒，，，，，，防止呼吸道熏染。。。。阻止太过劳累，，，，，，要养精蓄锐充分休息好。。。。适当服用红景天或西洋参等，，，，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。。若有呼吸道熏染，，，，，，应治愈后再进入高原。。。。若是你从未进过高原，，，，，，在进入高原之前，，，，，，一定要举行严酷的体格检查。。。。；；；；加行脑嗖　⒏哐埂⑾〉娜耍，，，，切勿肓目进入高原。。。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；；；多喝水，，，，，，使体内坚持充分的水分；；；；；晚餐不宜过饱。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。注重阻止太过疲劳，，，，，，饮食起居有纪律。。。。初到高原的前几天，，，，，，不要一再洗。。。。，，，，以免受凉引起伤风。。。。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。。。。

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