问：首次进西藏要注重什么？？？？？

答： 1. 首次去西藏，，不需要做任何的身体特殊磨炼，，放松心情，，不要有压力，，高原反映无需太过担心。。。。。进藏前睡眠要富足，，坚持优异的身体状态，，首次进藏时不要做强烈运动，，多休息，，多饮水和多吃水果。。。。。一般的高原反映症状，，进藏两天会自动消逝或减轻。。。。。 刚进藏的时间，，不要急于或者过于频仍的沐浴，，主要是包管不要伤风。。。。。
2. 必需随身备好药品：抗生素、伤风药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。。。。。西洋参含片、维生素类药也可随时服用，，虽然尚有抗高原反映的红景天（或高原安）。。。。。
3. 为了防止饮食不习惯或在半路上堵车，，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人喜欢的食物和零食，，最好是含热量高的食物。。。。；；箍梢源恍┛谙闾，，由于嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，，注重不要过密，，会引起口干。。。。。
4. 由于西藏属于高原地区空气稀薄的原因，，西藏的太阳辐射强度很高。。。。。为了；；つ愕难劬推し，，您一定要准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏;身体素质较差的游客最好购置一袋氧气备用。。。。。
5. 西藏昼夜温差很是大，，早晚气温偏低，，要准备足够的御寒衣服，，以防受凉伤风。。。。。
6. 西藏各地天气差别较量大，，一般说来，，西藏旅游的最佳时间是6-9月，，最佳旅游季节也是6-9月。。。。。同时，，这几个月也是西藏的雨季，，只有在这几个月，，你在西藏大部分的地方，，才华看到光秃秃的山上最先长草，，同时西藏的草原在这几个月也会变绿。。。。。
总之，，首次进藏的游客，，放松心情，，不要畏惧高原，，西藏的近些年快速生长，，啥工具都可以在拉萨购置到，，无需提前备用太多物品。。。。。

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