问：讨教去西藏10天的行程安排怎样？？？？？
？我们两个人从深圳出发。
。。。。第一次入藏，，
，，，不知道要注重什么？？？？？
？希望列位指教一下！谢谢！

答：1、首先给你推荐一个十天嬉戏线路：
D1 :先在拉萨休息休息，，
，，，顺应哈。
。。。。顺便预定一下第二天的布达拉宫的门票,然后有时间去看看巨细昭寺，，
，，，尚有八廓街买买纪念品。
。。。。
D2 : 上午去布达拉宫，，
，，，下昼3点去色拉寺听辩经
D3：拉萨→米拉山口→中流砥柱→八一镇（宿八一）
D4：八一→江河交汇处→雅鲁藏布江大峡谷→鲁朗（宿鲁朗）
D5：鲁朗林海→南迦巴瓦峰→桑日→泽当（宿泽当）
D6：泽当→羊卓雍错→白居寺→宗山城堡→日喀则（宿日喀则）
D7：日喀则→扎什伦布寺→珠峰绒布寺→珠峰大本营（宿大本营帐篷区或绒布寺）
D8：珠峰→日喀则（宿日喀则）
D9：日喀则→沿着雅鲁藏布江→大竹卡→纳木错（宿纳木错）
D10：纳木错→拉萨

2、携带物品 ，，
，，，

服装：现在去西藏的天气温度已升高，，
，，，但照旧要带秋衣秋裤的，，
，，，再带上一件抓绒的外衣和一件薄的冲锋衣即可，，
，，，鞋穿户外低帮休闲鞋，，
，，，可带一长沿帽来遮阳

药物：因人而异，，
，，，通例的药物，，
，，，药店都有卖的。
。。。。推荐几个常用的。
。。。。高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，
，，，尚有一些常见的抢救药像阿司匹林、必理痛、；；平舛酒⑸朔缌椤⒑硌淄，，
，，，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；；

物品类：防紫外线的墨镜，，
，，，防晒霜，，
，，，雨伞，，
，，，相机，，
，，，多带一手机备用、巧克力（预防高反）。
。。。。

必备品：身份证，，
，，，银行卡，，
，，，手机，，
，，，现金，，
，，，一份盛意情。
。。。。 这样应该够了，，
，，，不要太过恐惧那些高原反映的传言，，
，，，许多是以谣传讹。
。。。。

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