问：去西藏前要阻止运动吗？？？？？？

答：是的，，
，，许多人怕高原反映，，
，，都以为去西藏前要强身健体，，
，，这是过失的做法，，
，，着实高反和身体强壮并没有太多关系。。
。进入到新的海拔高度前，，
，，不要刻意的去磨炼身体，，
，，平时一直坚持磨炼的人，，
，，在赴藏前半个月也应停下来，，
，，由于通过磨炼后的身体，，
，，耗氧量增大，，
，，增添了在西藏时心脏的肩负，，
，，反而容易引起高原反映。。
。在没有顺应和准备的情形下，，
，，不要蓦地进入海拔5000米以上的地区，，
，，以防突发意外。。
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