问：妄想徒步去西藏，，，，，求攻略？？？
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答：行走在318

成都—147KM—雅安—168KM—泸定—49KM—康定—75KM—新都桥—72KM—雅江—137KM—理塘—171KM—巴塘—102KM—芒康—158KM—左贡—107KM—邦达—95KM—八宿—219KM—波密—219KM—林芝—470KM—拉萨。。。

【上路须知】

1、初入高原者应镌汰体力劳动，，，，，以视顺应水平逐步增添劳动量，，，，，高原的劳动情形大多处于4000米以下，，，，，劳动能力影响比平原要降低30%-50%，，，，，应注重保暖，，，，，防止急性上呼吸道熏染。。。

2、初入高原时应多食碳水化合物，，，，，多种维生素和易消化食物，，，，，高碳水化合物食物可提供等等糖和增添肺部弥散能力，，，，，以便提高机体进入高原的顺应能力，，，，，绝对榨取饮酒，，，，，高山病人入睡时应最好接纳半卧位，，，，，镌汰右心静脉回流和肺毛细血管充血。。。

3、高原地区昼夜温差概略注重保温，，，，，高原地区天气干燥，，，，，增强粘膜及皮肤的护理，，，，，防止皮肤干。。。

4、 七、八月份，，，，，走川藏路一定要注重装备防雨。。。你所带的相机、器材及衣服、帐篷、睡袋等，，，，，都必需具有较强的防水性，，，，，否则损失重大。。。

5、川藏线沿线的食物是两头自制，，，，，中心贵，，，，，靠近成都和拉萨的地区相对价钱低一点，，，，，中段的地区由于交通未便运费高，，，，，物价高一点。。。

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