问：究竟是肺活量高的人去西藏会高原反映照旧肺活量低的人更容易会？？一个人长跑很差是不是去西藏反而反映不大？？

答：肺活量巨细都没关系，，，，，，要害在你身体对氧的需要量是否很大。。经常做强烈运动和进入西藏之前做集中重体力磨炼的人，，，，，，高反会较量显着，，，，，，甚至强烈。。我见过一个身高180+的朋侪，，，，，，身体需氧量较量大，，，，，，用饭的时间直接晕倒。。虽然这个是症状较量显着的了，，，，，，大大都人都没问题，，，，，，并且女性顺应的更好一点。。长跑差也没关系，，，，，，到氧气稀薄的高原，，，，，，主要对心肺的整体功效磨练较大。？？梢栽诮敫咴疤焯煨凶5公里做磨炼，，，，，，然后提前半个月服用红景天，，，，，，或者红糖水也可以。。都可以提高高原的顺应能力。。到了高海拔地区的前两天切忌不要过于兴奋，，，，，，运动量大了晚上就会最先难受了。。

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