西藏呆半个月要不要提前磨炼身体
？？？？？

 问：西藏呆半个月，，，
，要不要提前磨炼身体
？？？？？若是要的话怎么磨炼
？？？？？尚有去西藏岂非真的会被晒成微博上那么黑
？？？？？

答：远水解不了近渴。。。。，，
，我去过西藏，，，
，只要你属于正常体质，，，
，到了西藏先在拉萨，，，
，林芝海拔低的地方待几天，，，
，不要跑，，，
，到的那几天不要沐浴万万别伤风，，，
，心理不要有压力，，，
，坚持一颗放松的心，，，
，一切都会宁静。。。。

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