问：暑假准备和三个同砚去西藏，，，妄想了良久，，，不过，，，尚有什么必需要注重的或有什么建议吗？？？？？

答：带上药物：因人而异，，，通例的药物，，，药店都有卖的。。。。。推荐几个常用的。。。。。高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，，尚有一些常见的抢救药像阿司匹林、必理痛、；；；；；平舛酒⑸朔缌椤⒑硌淄瑁，，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药；；；；；

物品类： 防紫外线的墨镜，，，防晒霜，，，雨。。。。。，，相机，，，多带一手机备用、巧克力（预防高反）

必备品：身份证，，，银行卡，，，手机，，，现金，，，一份盛意情。。。。。 这样应该够了，，，不要太过恐惧那些高原反映的传言，，，许多是以谣传讹。。。。。

出发前：

出发条件前15天，，，红景天泡水，，，或者提前7天吃红景天胶囊。。。。。

红景天对提高身体素质，，，增强心血管，，，缓解高原反映很有用。。。。。

到西藏当天：

不要乱跑乱跳（特殊容易加重身体对氧气的需求，，，引发高反）。。。。。

安平悄悄躺着，，，睡觉。。。。。带些巧克力这样的食物，，，吃点会惬意一些。。。。。

西藏的医院都有高反抢救的，，，吸氧+注射葡萄糖。。。。。

扛不住了直接去医院，，，万万不要楞扛。。。。。

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