问：7月从北京到青海和西藏旅游，，火车往返，，有好的蹊径请推荐，，谢谢！

答：1，，看你妄想安排几天了，，一般都是在西宁停留1-2天，，拉萨市内安排2天，，拉萨-林芝-拉萨安排4天，，拉萨-日喀则-珠峰-纳木错-拉萨安排5天。。

2，，可以选择直接进藏，，先游览西藏，，然后去西宁，，由于出藏的车票相对好买一些。。

答2：北京--西宁（门源，，青海湖）--拉萨，，拉萨呆两天后，，拉萨--羊湖--日喀则--（珠峰）--纳木错--拉萨，，时间足够的话还可去林芝地区。。

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