问： 我们现在决议只是伉俪俩走，，
，，
，初定5月25日广州飞西宁，，
，，
，在西宁走走青海湖，，
，，
，然后或许27日黄昏的火车出发拉萨，，
，，
，在拉萨、林芝、纳木错、羊八井（泡温泉的哦）走走，，
，，
，6月6日回来。。。。。
初定行程是2天西宁－－拉萨3天－－林芝5天－－纳木错羊八井2天－－回拉萨，，
，，
，行程有没有问题？？？？？？要不要到了拉萨住一晚后（火车都是晚上到的），，
，，
，越日先到林芝休整，，
，，
，然后才回拉萨？？？？？？（着实自己体质不是很好的，，
，，
，但我先生就是运动健将，，
，，
，是个健美先生，，
，，
，昔时途经巴朗山都面如土色、呼吸急促、嘴唇都黑了，，
，，
，我有点担心）。。。。。

答：1，，
，，
，D1拉萨（去买第二天旅行布达拉宫的门票 大昭寺八角街）
D2拉萨（布达拉宫罗布林卡）
D3拉萨-八一
D4八一-然乌(然乌湖日落)
D5然乌-八一（然乌湖日出 瓦村 米堆冰川）
D6八一-拉萨
D7拉萨-羊湖-江孜-日喀则（羊湖 江孜古堡 白居寺）
D8日喀则-纳木错（扎什伦布寺 纳木错的日落）
D9纳木错-羊八井（纳木错的日出 羊八井温泉）
D10羊八井-拉萨（哲蚌寺或者色拉寺看辩经）

个人建议从拉萨走南线去日喀则，，
，，
，途中有湖泊，，
，，
，雪山，，
，，
，冰川等种种景致，，
，，
，你的时间足够，，
，，
，一点也不主要，，
，，
，拉萨也不必安排3天，，
，，
，2天就足够了，，
，，
，若是安排得再紧凑一些连珠峰都可以去了。。。。。

2，，
，，
，个人以为以你选择的时间段不必预定了，，
，，
，拉萨的宾馆许多，，
，，
，选择余地照旧很大的。。。。。

3，，
，，
，上面说的行程里，，
，，
，然乌和纳木错的海拔较高，，
，，
，若是反映大，，
，，
，可以服用“高原安”，，
，，
，对缓解高反作用挺显着的（自己服用后感受云云）。。。。。

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