问：到西藏3天了，，，头一直痛，，，不想用饭，，，一吃就吐，，，怎么办
？？？

答：你现在的状态应该是高原反映了。。

1、建议你在西藏时代要只管镌汰运动量，，，西藏不比其他地方，，，稀缺的氧气使通俗人不相宜在那里做强烈运动。。

2、试着买一些抗高反的药物，，，可以试一下红景天口服液，，，这个时代不建议再买植物型的红景天泡水了，，，由于谁人要提前半个月喝才有用，，，而红景天口服液是喝下去半小时内收效。。虽然，，，红景天着实也执偾预防高反，，，纷歧定能够完全治疗。。

3、买一瓶氧气瓶，，，在特殊需要的时间吸上一口，，，可以缓解高原反映带来的一些不适，，，不过不建议依赖氧气瓶，，，由于那样，，，你将无法在西藏玩得愉快了。。

4、先去西藏的林芝地区。。林芝地区的平均海拔只有2900，，，并且植被富厚，，，含氧量颇为富足，，，在林芝一般是不会泛起高原反映的。。并且凭证外地人说，，，一些原本尚有高原反映的人，，，在去过林芝地区之后，，，再回到拉萨，，，就没有高原反映了。。

5、若是着实不可，，，建议去拉萨的医院看看，，，事实去西藏的游客中会爆发高原反映的人不在少数，，，医院里应该也是具备一定的应急步伐。。

6、我在西藏旅游时，，，听藏医学院的医生说过，，，到西藏之后，，，若是觉察自己那里不惬意，，，那就说明自己的谁人部位可能保存着某些病症（我其时去西藏的时间就是有鼻炎，，，以是总是流鼻血），，，以是个人建议在回内地之后去医院检查一下身体。。

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