问：昌都地区缺氧吗？？

答：昌都地区地处西藏，，，，，和青海省一样，，，，，都属于高原地区，，，，，初到西藏的朋侪，，，，，由于对外地生涯，，，，，事情的不顺应，，，，，会泛起高原反映，，，，，只要注重不要强烈运动，，，，，尚有注重运动方式，，，，，是可以阻止高原缺氧的，，，，，青藏高原因海拔高、空气稀薄，，，，，因而形成了以低气压。。。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原天气。。。

从低海拔地区来高原的游客，，，，，由于天气等方面的急剧转变，，，，，凌驾了正凡人机体自动调理的限度，，，，，在海拔4000米以上地段，，，，，约60%一100%的人均爆发急性缺氧反映或者疾病，，，，，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心吐逆、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。。。危重时血压增高，，，，，心跳加速，，，，，甚至泛起昏厥状态。。。有的人泛起异常兴奋如酩酊状态，，，，，多言多语，，，，，步态不稳，，，，，幻觉，，，，，失眠等。。。

由于高原缺氧而体现出的种种症状，，，，，医学上称为高原顺应不全症。。。有的是暂时性的，，，，，只要顺应一段时间，，，，，或者脱离高原情形，，，，，人体性能即恢复正常，，，，，有的一连时间较长。。。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，，，，，3000米为反映临界高度，，，，，这一高度时的天气特点(气压、气温、太阳辐射等)与平原低地大不相同，，，，，游人到了这一新的情形，，，，，机体必需举行一系列的调理，，，，，才华顺应
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；；；海拔3000-5000米之间可爆发一系列缺氧症状，，，，，但大都无生命危险
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；；；海拔5000米为障碍临界高度"
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；；；海拔5000-7000米机体不可完全代偿
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；；；海拔7000米为危险临界高度
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；；；海拔7000米以上机体不可代偿，，，，，为高山殒命带。。。但也有破例，，，，，有的人在海拔2000-3000米也难以完全顺应，，，，，泛起差别水平的高山缺氧反映，，，，，爬山运发动在7000米以上仍能负重爬山。。。

因此赴高原旅游者，，，，，作须要的医疗保健和心理卫生方面的准备是十分须要的。。。

(1)从低海拔地区进入高原的游客，，，，，一定要作周全严酷的体检。。。凡有严重心、肾，，，，，肺疾病患者，，，，，高血压！期以上，，，，，严重肝病，，，，，血虚患者，，，，，均不可冒险来高原旅游。。。若是只患一般疾病，，，，，必需预先接纳预防步伐，，，，，如随身携带氧气、药物等。。。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、强烈头痛或者昏厥倾向者，，，，，则不宜进入更高地段旅行。。。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，，，，，或在旅游车上，，，，，应有高原旅游保健步伐，，，，，供应氧气和必备药品，，，，，以防意外事故的爆发。。。

(2)做好心理卫生方面的宣布道育事情，，，，，使游人有充分的头脑和物质准备，，，，，树立战胜高原反映的刻意和信心，，，，，消除精神上不须要的恐惧感。。。一般情形下约莫两三天，，，，，多则五至七天内即可逐步顺应高原情形，，，，，胸闷、气短、呼吸难题等缺氧症状将消逝，，，，，或者大有好转，，，，，有些人用吸氧来缓解高原不适症，，，，，这对暂时扫除不适有作用，，，，，但阻止吸氧后，，，，，不适状态又会重新泛起，，，，，延缓了顺应高原情形的时间。。。若是缺氧症状不很严重，，，，，悄悄休息时有所缓和或减轻，，，，，最好不要吸氧，，，，，以便早日顺应高原情形，，，，，获得理想的旅游效果。。。

(3)顺应性磨炼。。。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，，，，，这对机体顺应缺氧情形能起到起劲作用。。。进入高原初期，，，，，活动不可过于强烈，，，，，如急行军、跑步、体力劳动等。。。高原气温低，，，，，随气温急剧转变，，，，，要实时更易服服，，，，，作好防冻保暖事情，，，，，防止因受冻而引起伤风。。。伤风是急性高原肺水肿的主要诱因之一。。。

(4)调理好高原旅游时代的生涯。。。食物应以易消化、营养富厚、高糖、含多种维生素为佳，，，，，多食蔬菜、水果，，，，，不可暴饮暴食，，，，，以免加重消化器官的肩负。。。严禁饮酒，，，，，以免增添耗氧量。。。睡眠时枕头要垫高点，，，，，半卧姿势最佳。。。

(5)药物预防和治疗。。。为了提高机体对缺氧的耐力，，，，，镌汰高山病的爆发，，，，，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方子、致顺应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂，，，，，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。。。

进入高原后，，，，，高原不顺应症状愈来愈重，，，，，就是在静息也十明确显者，，，，，应连忙吸氧，，，，，送医院就诊，，，，，以防因急性高原肺水肿而造不良效果。。。

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