问：怎么样能阻止高反呢？？？？？

答：在拉萨市区多待几天
，，顺应下其海拔
，，然后再去其他景点地区。。。。。。提前吃点抗高反的药
，，然后带点在身上
，，多休息
，，多睡觉
，，多用饭
，，作习纪律。。。。。。进入拉萨的头一两天
，，榨取沐浴洗头
，，防止伤风。。。。。。

答2：出发条件前15天
，，红景天泡水
，，或者提前7天吃红景天胶囊。。。。。。红景天对提高身体素质
，，增强心血管
，，缓解高原反映很有用。。。。。。

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