问：去西藏旅游有什么好建议？？
？？？

答：去西藏旅游有以下建议：1、刚到西藏
，，，，，最好不要急着出去玩
，，，，，最好是在宾馆先休息
，，，，，适当的走动一下
，，，，，让身体顺应高原的情形
。。。。。

2、高原上较量干燥
，，，，，不少人来到西藏后容易出鼻血
，，，，，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以
，，，，，另外尚有要多喝水
，，，，，饮食方面先吃清淡的
。。。。。

3、睡觉前卧室可以放一脸盆水
，，，，，空气没有那么干燥
，，，，，有助于缓解高反
。。。。。

4、要有乐观的盛意态
，，，，，要放松坚持一颗寻常心
，，，，，能够有用减小高反
。。。。。

5、进藏当天建议不要沐浴洗头
，，，，，以免受凉引起伤风
。。。。。

5、拉萨紫外线强
，，，，，注重防晒
，，，，，带上太阳镜、墨镜、防晒霜、润唇膏和保湿用品
。。。。。

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