问：2016年去西藏旅游需要注重什么？？？？

答：2016年去西藏旅游需要注重以下几点：

1、进藏前阻止伤风，，进藏当天不要沐浴洗头。。。。。。 有高血压、心脏病和哮喘病的人榨取进藏。。。。。。

2、要做好应对高反的步伐，，进藏前一周可服用红景天，，有用的缓解高原反映，，带上一些葡萄糖和常备药品进藏。。。。。。

3、要注重饮食清淡，，服法不宜过饱，，相宜的饮水，，多吃水果蔬菜和维生素食物。。。。。。

4、拉萨早晚温差大，，要注重保暖，，带上厚衣服，，晚上睡觉要盖好被子。。。。。。

5、拉萨紫外线强，，有日光城之称。。。。。。要注重防晒，，带上太阳镜、墨镜、防晒霜。。。。。。

6、拉萨天气干燥，，到拉萨后要多喝水，，带上润唇膏和保湿用品。。。。。。

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