问：海拔几多米有高原反映？？？？

答：海拔高度一般抵达2700米左右时
，，，，，就会有高原反映。。
。。。到西藏了不要饮酒和吸烟
，，，，，防止上呼吸道熏染。。
。。。 不要暴饮暴食
，，，，，多吃维生素含量多是食物和水果蔬菜
，，，，，适量的饮水
，，，，，饮食清淡
，，，，，晚饭不宜过饱
，，，，，也不必强烈运动。。
。。。上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。。
。。。西藏早晚温差大
，，，，，要注重保暖；；；；；；拉萨紫外线强
，，，，，要注重防晒
，，，，，带上墨镜、太阳帽和高倍防晒霜进藏。。
。。。要有好的心态
，，，，，要放松坚持一颗寻常心
，，，，，对减小高反有一定的资助。。
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