问：高原反映吃什么食物？？？

答：多吃碳水化合物、易消化的食物；；；；多喝水，
，使体内坚持充分的水分；；；；晚餐不宜过饱。。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。。要多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，
，饮食起居一定要有纪律。。。。。

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