问：求五月西藏自助游攻略？？

答：以下为您总结出五月西藏自助游攻略：

1、西藏紫外线很强
，，，，，，一定不可掉以轻心
，，，，，，特殊是拉萨
，，，，，，海拔高
，，，，，，又是“日光城”
，，，，，，要注重携带防晒霜
，，，，，，；；；ず媚忝堑钠し
，，，，，，另外尚有墨镜
，，，，，，遮阳帽这些最好都带上
，，，，，，否则一天下来
，，，，，，你的皮肤生怕受不了
，，，，，，眼睛也难受。。。。。。

2、注重阻止太过疲劳
，，，，，，饮食起居要有纪律。。。。。。坚持乐观的心态
，，，，，，要放松
，，，，，，能够有用的减小高反
，，，，，，这样嬉戏起来会越发愉快。。。。。。

3、进藏前准备悦目高原反映药物
，，，，，，以备时时之需。。。。。。进藏当天不要急着出去嬉戏
，，，，，，要好好到旅馆休息
，，，，，，当天晚上不要沐浴洗头。。。。。。

4、西藏早晚温差大
，，，，，，一定要带上一件羽绒服或冲锋衣。。。。。。

5、可以去喝喝西藏外地的酥油茶
，，，，，，能够有助于缓解高原反映。。。。。。

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