问：三月份去西藏旅行注重什么？？？？

答：1、伤风了不要进藏，，，，，有高血压、哮喘病、心脏病的人不宜入藏。。。

2、预防高反，，，，，进藏前一周可服用红景天，，，，，能缓解高原反映。。。

3、拉萨紫外线强，，，，，要注重防晒，，，，，带上防晒用品，，，，，太阳镜、墨镜、防晒霜这些是必备

4、西藏早晚温差大，，，，，注重保暖别受凉，，，，，进藏当天不要沐浴洗头。。。

5、饮食清淡，，，，，多吃水果蔬菜，，，，，拉萨天气干燥，，，，，多喝水，，，，，最好备上润唇膏和保湿用品。。。

6、坚持盛意态，，，，，要放松，，，，，这样嬉戏起来会越发愉快。。。

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