问：3月份去西藏旅游注重事项？？？？？

答：患有高血压、哮喘病、心脏病的人不相宜进藏，，有呼吸道熏染的人不建议进藏。。。进藏前一周可服用红景天，，能够有用缓解高反；；；；；进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；；；多喝水，，使体内坚持充分的水分；；；；；晚餐不宜过饱。。。最好不要饮酒和吸烟。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。西藏地处高原，，天气干燥，，空气稀薄并且多尘，，紫外线十分强烈，，并且旅行通常十分艰辛。。。戴帽子很有须要，，但别把帽子带得太紧，，这样脑门很容易长豆豆。。。防晒霜的防晒系数大于15的为佳。。。旅行中难免会流汗，，最好每隔一两小时涂一次。。。同时格外需要注重的就是嘴唇。。。在西藏，，嘴唇是很容易开裂的。。。一定要准备唇膏。。。跟团去西藏旅游注重事项一定要做好相关的相识，，让旅行变得越发优美。。。也阻止了旅行途中遇到难题给自己带来不愉快。。。进藏要坚持豁达乐观的情绪，，树立顽强的自信心，，能够削弱高原反映带的身体不适，，也能让旅途嬉戏起来越发放松和愉快。。。

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