问：第一次进藏需要注重什么？？？？？？

答：西藏的紫外线很强，，，，注重防晒，，，，帽子墨镜防晒霜是必备用品
。。。西藏天气干燥，，，，记得做好皮肤的保湿事情，，，，带上润唇膏和保湿用品
。。。注重阻止太过疲劳，，，，走路速率要放慢，，，，饮食起居要有纪律，，，，多吃水果和维生素含量高的食物
。。。进藏时可携带高原安(暂时解决下小高反)、诺迪康胶囊(对缓解极端疲劳很有用)、百服宁(控制高原反映引起的头痛)、西洋参(对缓解极端疲劳很有用)，，，，还可以携带一些常见的药物作为备用
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