问：4月份去西藏旅游需要注重什么？？

答：进藏前一周可服用红景天，，，，，，能够有用缓解高反；；
；患有高血压、哮喘病、心脏病的人不相宜进藏，，，，，，有呼吸道熏染的人不建议进藏。。。。。西藏地处高原，，，，，，天气干燥，，，，，，空气稀薄并且多尘，，，，，，紫外线十分强烈，，，，，，并且旅行通常十分艰辛。。。。。一定要带上润唇膏、保湿霜、爽肤水、高倍防晒霜、墨镜、遮阳帽。。。。。进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；
；多喝水，，，，，，使体内坚持充分的水分；；
；晚餐不宜过饱。。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。。进藏要坚持豁达乐观的情绪，，，，，，树立顽强的自信心，，，，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。。。

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