问：西藏5月旅游注重事项有哪些？？

答：1、进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食物；；；
；；；多喝水，
，
，，使体内坚持充分的水分；；；
；；；晚餐不宜过饱。。。。最好不要饮酒和吸烟。。。。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。。。。

2、注重阻止太过疲劳，
，
，，饮食起居要有纪律。。。。初到高原的前几天，
，
，，不要一再沐浴，
，
，，以免受凉引起伤风。。。。伤风经常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。。。。

3、在藏时代，
，
，，旅游活动不宜过于频仍，
，
，，身体负荷不宜过重。。。。初到高原的时间，
，
，，不可急速行走，
，
，，更不要跑步，
，
，，也不要做体力劳动。。。。一周后，
，
，，才可逐渐增添一定的活动量。。。。

4、必需注重的是，
，
，，若是进入高原后，
，
，，反映的症状愈来愈重，
，
，，特殊是静养时也十明确显，
，
，，应该连忙吸氧，
，
，，并到医院就诊。。。。少少泛起的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大宗吸氧，
，
，，并在药物治疗的同时，
，
，，迅速转送海拔低的地区。。。。

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