由于2019-01-25 11:15:34编辑
提供赴藏旅行必看的问题解答100条适用信息，，，包括高原反映预防、边防证、交通工具、冬季去西藏等指南信息。。。。。 。
去西藏，，，为了自己的一次旅行。。。。。 。首次进藏的人，，，或多或少都会遇到的一些旅游疑问，，，去西藏前我们需要做哪些准备事情？？需要带一些什么物品进藏？？老人和孩子可以进藏吗？？预防高原反映详细有什么步伐？？等等，，，关于进藏旅游的许多疑问，，，我们已经整理出来，，，本文我们将整理的100个游客问得较量多的问题逐一来做解答。。。。。 。您通过阅读本文所网络的100个问题的解答就会对西藏有个或许的相识。。。。。 。[小提醒：标色的文字一定记得看！]
a. 进入高原前，，，可向有高原生涯履历的人咨询注重事项，，，做到心中有数，，，阻止无谓主要。。。。。 。
b. 进入高原之前，，，榨取烟酒，，，防止上呼吸道熏染。。。。。 。阻止过于劳累，，，要养精蓄锐充分休息好。。。。。 。适当服西洋参等，，，以增强机体的抗缺氧能力。。。。。 。若有呼吸道熏染，，，应治愈后再进入高原。。。。。 。
c. 优异的心理素质是战胜和战胜高原反映的灵丹妙药。。。。。 。大宗事例证实，，，坚持豁达乐观的情绪，，，树立顽强的自信心，，，能够削弱高原反映带的身体不适。。。。。 。反之，，，忧心忡忡、思虑太过，，，稍有不适便高原主要的庆，，，反而会加大脑组织的耗氧量，，，从而使身体不适加剧，，，使自愈时间延伸。。。。。 。
d. 若是你从未进过高原，，，在进入高原之前，，，一定要举行严酷的体格检查。。。。。 。严重血虚或高血压病人，，，切勿肓目进入高原。。。。。 。
首次进入西藏这样的高原地区，，，或多或少会有一些高原反映，，，高反有稍微的也有严重的。。。。。 。稍微高反会泛起头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠等症状，，，更严重的甚至会恶心、吐逆、腹泻、心慌、神色发紫。。。。。 。 一般稍微的高反都会在进藏后的1-2天逐步消逝。。。。。 。严重的高原反映有脑水肿、肺水肿，，，一定切记要立马转移到低海拔地区，，，否则可能会导致休克，，，严重者有殒命威胁。。。。。 。延伸>>高原反映怎么办
进藏后，，，若是高原反映了，，，可以吃西洋参、肌苷片或口服液、诺迪康胶囊、高原安等药物，，，有缓解作用，，，若是头痛，，，可以服用百服宁等去痛类药物，，，自己寻常所吃的管用药物即可；；；；；；葡萄糖，，，虽然不是高原反映药，，，但对缓解高原反映症状也有用果。。。。。 。若是您能顺应外地酥油茶的味道，，，喝酥油茶也可以有用缓解高原反映。。。。。 。不过，，，最主要的照旧要包管饮食作息有纪律，，，坚持乐观的情绪，，，着实严重的情形下可以去医院吸氧。。。。。 。
抗高原反映的药物有许多种，，，好比可选择红景天胶囊或口服液，，，红景天根部泡水，，，需要进藏前一周最先服用，，，可以有用缓解高原反映，，，进藏后在服用就达不到这种效果。。。。。 。现在已知的抗高原反映的药品有：高原安，，，高原舒宁，，，诺迪康，，，高原康（西药）等等，，，以上推荐的四种药物是需要提前三天以上最先服用，，，才会有好的效果，，，并且要听从医生的嘱咐。。。。。 。
伤风情形下，，，气管、肺常有炎症，，，人体反抗力弱，，，并且高原氧气含量少，，，伤风容易恶化成支气管炎、肺水肿或者肺炎，，，还会引起高反，，，这样就得不偿失了。。。。。 。别的，，，在高原地方一旦伤风要很难治愈。。。。。 。
一般说来，，，除非患有严重疾病。。。。 。，大部分人都可以来西藏旅行的。。。。。 。有严重呼吸气管、心血管、心脏、精神方面疾病的人不宜进藏，，，因此，，，关于有严重的高血压、心脏病、哮喘、（支）气管炎、糖尿病、伤风的患者限制进藏。。。。。 。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，，，确认是否患有以上几种严重疾病。。。。。 。现在已知的，，，癫痫病及精神破碎症的患者，，，不相宜前往西藏高海拔地区。。。。。 。另外，，，孕妈不宜前往西藏旅行。。。。。 。
若是经济宽裕，，，推荐您首先乘坐飞机进藏，，，网上说“飞机进藏就会高原反映”这种说法是不准确的，，，高原反映不是由于坐飞机导致的，，，而是因人而异的，，，与游客自己的体质相关联的。。。。。 。若是是时间富足就可以乘坐火车进藏，，，不过像北上广这些都会坐火车到西藏都要40多小时，，，着实熬人，，，许多游客由于远程跋涉反而在唐古拉山口就最先高反，，，但乘坐火车可以亲眼一见川藏线上漂亮的景致，，，这时可以选择分两段坐火车，，，在西宁或者西安停留休息一天 ，，，再买西宁进藏火车票（友情提醒：西宁黄牛太多，，，火车票被炒太高）。。。。。 。最后是选择自驾游进藏，，，自驾去西藏的人一定要有很高的驾驶手艺，，，去西藏的路途艰辛，，，最好会一些修车的手艺。。。。。 。个人不建议自驾进藏，，，清静隐患多，，，万一在路途上出了什么问题，，，叫天天不灵叫地地不灵就贫困了。。。。。 。
许多人怕高原反映，，，都以为去西藏前要强身健体，，，这是过失的做法，，，着实高反和身体强壮并没有太多关系。。。。。 。进入到新的海拔高度前，，，不要刻意的去磨炼身体，，，平时一直坚持磨炼的人，，，在赴藏前半个月也应停下来，，，由于通过磨炼后的身体，，，耗氧量增大，，，增添了在西藏时心脏的肩负，，，反而容易引起高原反映。。。。。 。在没有顺应和准备的情形下，，，不要蓦地进入海拔5000米以上的地区，，，以防突发意外。。。。。 。
冬天虽然是西藏的旅游淡季，，，但照旧有一些游客来，，，冬日暖暖的阳光、纯净的雪山、更有原汁原味的圣城都是吸引游客前来的理由。。。。。 。西藏拉萨冬天的温度或许是-10°-10°左右，，，白天有阳光的地方很温暖，，，不过太阳下山就很冷了，，，但也不必太过担心，，，由于拉萨气温干燥，，，以是冷的水平和南方冬天差未几，，，带上一件羽绒服或冲锋衣足以。。。。。 。不过在西藏偏远地区，，，好比阿里、那曲，，，就很是严寒了，，，冬季平均气温都在-10°以下。。。。。 。
刚进藏走路要放慢速率，，，到旅馆做顺应性休息，，，阻止太过疲劳，，，前几天不要一再沐浴。。。。 。，晚上睡觉盖好被子，，，阻止着凉伤风而引起高反。。。。。 。饮食起居要有纪律，，，饮食清淡，，，相宜喝水，，，不要吸烟喝酒，，，多吃水果和维生素含量高的食物。。。。。 。
西藏除了藏餐，，，最多的是川菜，，，清真面馆也遍布拉萨大街小巷，，，另外尚有一些餐厅供应尼泊尔餐、印度餐、西餐，，，基本上内地有的菜这里都有。。。。。 。不过，，，西式快餐只有德克士、肯德基，，，没有麦当劳和必胜客。。。。。 。
西藏小吃有藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、凉粉、凉面、炸薯条、牦牛酸奶、牛肉饼、奶渣、酸奶雪糕等等。。。。。 。 顺便说下，，，拉萨有许多四川人在这边开餐饮店，，，以是四川有的小吃，，，基本都能在拉萨的小巷子找到，，，味道也正宗。。。。。 。
若是旅行时间短，，，又想玩的纵情，，，可以先在拉萨玩两天，，，感受圣城气氛。。。。。 。接下来，，，可以去到拉萨周围值得玩值得看的林芝（三天）、纳木错（一两天）、山南（两天）地区。。。。。 。若是时间丰裕的，，，可以选择日喀则珠峰四日游，，，波密然乌湖四日游，，，以及，，，阿里南进南出，，，和阿里大环线。。。。。 。
川藏线有南线和北线，，，南线全长2140千米，，，川藏北线全长2412千米，，，一般徒步乘车都走南线，，，时间要一星期左右。。。。。 。 现在不推荐只身女青年徒步川藏线，，，特殊是穷游西藏，，，危险系数自己掂量。。。。。 。
川藏线上有许多小县城，，，住宿有条件较好的星级宾馆（虽然没法和内地标准相比），，，尚有许多招待所、背包客栈(价钱自制)，，，基本上能知足种种游客的种种住宿需求。。。。。 。若是爆发意外情形没有抵达预计的县城，，，可以在藏民家借宿，，，他们都会很热情的接待。。。。。 。
骑行川藏线凭证个人体力、是否一起边骑边玩、路况等差别的方面来说，，，大提要花15天到30天不等，，，一般人也就20天左右。。。。。 。 历来没有去过西藏的女青年，，，不推荐此种进藏方式。。。。。 。
拉萨火车站有1路、13路、14路公交车到市区，，，票价一元，，，也可以打车，，，或许30-40元左右，，，和别人一起拼车也就10-20元啦!
拉萨的贡嘎机场到市区有直达民航大巴，，，票价30元，，，约莫1个半小时车程。。。。。 。另外，，，尚有私营面包车可以拼，，，价钱或许50元，，，还能自己打的士（TAXI）去市区，，，不过那价钱就要高许多，，，要300元/趟。。。。。 。
拉萨网吧许多，，，不必担心没地儿上网的问题，，，价钱是4元/小时，，，网速还行。。。。。 。
拉萨有种种星级的宾馆旅馆，，，五星旅馆数目少，，，凭证淡旺季差别价钱也有所区别，，，标间价钱约800-1600元；；；；；；四星级旅馆标间约400-1000元；；；；；；三星级旅馆是最多的，，，标间约莫200-400元。。。。。 ；；；；；Ｉ杏幸恍┝叫且恍堑谋龉荩，价钱在100-300之间。。。。。 。旺季的话，，，要提前十天左右预订较量包管。。。。。 。近些年，，，西藏主要都会的四五星级旅馆显着增多，，，若是经济宽裕，，，推荐住宿稍好的一些的旅馆，，，这样整个人都恬静，，，嬉戏起来心情也愉快。。。。。 。
拉萨的国际青旅有三家，，，东措、平措康桑、娑娜姆，，，其中东措在北京路上，，，娑娜姆在德吉南路，，，平措在青年路上，，，离大昭寺近，，，背包客许多。。。。。 。价钱的话，，，比内地青旅自制一些。。。。。 。
许多背包客都不喜畛刳旅行社参团，，，宁愿选择找几个志趣相投的人一起包车，，，较量自由。。。。。 。一般找人拼车主要有三种方式，，，一种是联系专业的旅游租车公司，，，让其代为宣布结伴拼车信息；；；；；；第二种是到西藏旅游论坛发贴结伴包车；；；；；；第三种是去青年旅舍里贴条区宣布小广告。。。。。 。 温馨提醒，，，一定记得找正当营运牌照的车辆，，，拉萨的旅游车是藏AL开头的牌照，，，一定不要妄想一时自制。。。。。 。
藏餐有萝卜炖牦牛肉，，，羊血灌肠，，，羊排，，，凉拌藏猪皮，，，人森果饭，，，糌粑，，，虫草松茸鸡，，，酥油炒青稞，，，吉祥海螺，，，酸奶拌饭，，，牛肉咖喱饭，，，氽灌肠，，，风干牛肉等等。。。。。 。
西藏阳光紫外线强，，，若是不做好防晒，，，不但是晒黑的问题，，，还会晒伤，，，以是一定要带遮阳帽，，，墨镜，，，防风面罩或口罩，，，炎天也最好穿长袖和长裤。。。。。 。另外，，，防晒霜的指数要高，，，最好SPF能抵达50，，，还可以用有防晒功效的唇膏。。。。。 。
西藏炎天较量凉爽，，，白天温度基本上都在二十五度左右，，，晚上在十度左右，，，早晚温差大。。。。。 。白天穿长袖，，，最好不要穿短袖短裤，，，以免晒伤。。。。。 。晚上就要增添衣物，，，阻止着凉伤风，，，在高原地区伤风是很难治愈的，，，会较量贫困。。。。。 。
5月到10月是西藏的旅游黄金季节，，，不冷不热，，，不过这段时间也是人很是多的时间，，，基本上从五月到十月，，，随处都是来嬉戏的人，，，若是你喜欢更隧道的西藏，，，就在十一月到次年五一前来。。。。。 。这时，，，夜里虽冷但白天阳光恬静，，，温暖得可爱，，，奇异诱惑哦。。。。。 。延伸阅读>> 什么时间去西藏最好
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县
布达拉宫旺季门票是二百元，，，淡季门票100元，，，淡季可直接去售票处购票，，，当日旅行。。。。。 。旺季时间就很难买到，，，由于，，，天天限制最多2300张票，，，而旅行社就占了1600-1700张票，，，给散客的票很少。。。。。 。旺季时要提前一天带身份证去布达拉宫西门买购票凭证，，，第二天才华正式买票旅行。。。。。 。若是时间紧迫又不想错过，，，只能购置高价“黄牛票”或者加入外地旅行社的团了。。。。。 。
尼泊尔在中国有两个领事馆受理签证，，，一个在北京，，，另一个就在拉萨。。。。。 。尼泊尔驻拉萨领事馆与罗布林卡相邻，，，只要带有用护照、护照复印件和2张白底照片前往，，，向事情职员领取一份申请表，，，现场填写完后与资料一起交给签证官就可以了。。。。。 。一般来说，，，第二天下昼就可以领到签证了。。。。。 。受理申请的时间是周一到周五的早上十点到十二点，，，而领取签证的时间是周一到周五的下昼四点。。。。。 。签证的用度是：15天是175元，，，30天280元，，，3个月700元。。。。。 。大使馆电话是：0891-6822881。。。。。 。
从拉萨去尼泊尔有三种选择，，，第一个是飞已往，，，拉萨贡嘎机场有直达尼泊尔首都加德满都的航班，，，航行时间约莫两个半小时，，，不过用度也很高。。。。。 。第二个就是坐拉萨到加德满都的国际大巴，，，车票580元。。。。。 。第三种，，，若是不赶时间的话，，，大部分驴友照旧会选择找人拼车去樟木，，，用度或许350-400元，，，然后从樟木过关。。。。。 。
年轻的藏族人基本上都能听懂汉语，，，交流完全没问题，，，不过许多边远地区的年岁大些的藏族人就不太听得懂了。。。。。 。
在西藏的大部分地区，，，手机都有信号，，，特殊是地区当中生齿较量多的城镇，，，完全不必担心，，，只是有时受天气影响，，，信号不太好，，，只有在一些藏北的无人区手机才会没有信号。。。。。 。 现在经由测试，，，中国移动在西藏全区的信号是最好的，，，其次是中国电信，，，最后中国联通，，，联通号在出了拉萨市区后，，，许多地方直接无信号。。。。。 。
在拉萨，，，中国银行、邮政储备、农行和建行较量多，，，大部分都有ATM机，，，取钱很利便。。。。。 。 推荐带建行储备卡+农行信用卡，，，取款和刷卡都利便。。。。。 。工行现在只在拉萨设有西藏分行，，，ATM点很少，，，不推荐。。。。。 。现在近两年新开了中信银行、民生银行。。。。。 。另外有一家西藏外地银行—西藏银行，，，此行以外地用户为主。。。。。 。
北京、重庆、成都、迪庆、广州、昆明、兰州、上海、西安、西宁，，，基本海内大一些都会都有飞机飞拉萨，，，直飞的航班越来越多。。。。。 。若是没有直飞航班，，，一般从成都、重庆、西安机场中转。。。。。 。>>审查各地直飞拉萨航班列表
据相识在拉萨布达拉宫现场出示学生证，，，景点门票优惠至五折，，，学生证在西藏其它景点大都享受不到优惠。。。。。 。没步伐，，，自治区的景区，，，不是咱游客能说的算数。。。。。 。
若是想买一些不珍贵的饰品、小玩意，，，就去八廓街走走，，，不过那里有许多工具都是内地制造的，，，要仔细分辨哦！若是想买稍微珍贵一些的工具，，，好比绿松石、蜜蜡，，，就要在八角街上的店肆里买了，，，摊位上的不太好，，，或者在纪念品阛阓里买，，，质量也较量有包管。。。。。 。买唐卡就去唐卡专卖店。。。。。 。若是想买藏药、虫草、雪莲、藏红花什么的，，，就去大昭寺正门前的一条步行街（宇拓路）买，，，那里较量群集且多是正规市肆。。。。。 。
藏区最着名的就是拉孜和南木林生产的藏刀，，，质量好，，，工艺详尽，，，全手工。。。。。 。价钱方面的话，，，会凭证巨细、年月、材质和装饰物等各方面差别，，，价钱差别很大。。。。。 。一般说来，，，一把纯手工的藏刀，，，至少也要好几百元，，，若是是金银刀鞘或者镶嵌了宝石之类的，，，价钱就无法估量了。。。。。 。
市面上基本上没有真的，，，就算有也是天价，，，有一些藏民有天珠，，，但一般是不会卖的。。。。。 。
西藏的特产主要有藏毯、藏刀、风干牦牛肉、藏银饰品、牛骨梳、藏香、哈达、绿松石、红景天、虫草、唐卡、青稞酒、藏红花、松茸、雪莲等等。。。。。 ？？善局じ鋈讼不陡魅∷琛。。。。 。
大昭寺正门前的步行街（宇拓路）有许多虫草专卖店，，，去那里买较量有包管，，，最好带上懂行的朋侪一起去。。。。。 。 路边兜售卖虫草的人，，，妆扮像藏族，，，可是基本虫草都是假的，，，或者不是西藏所产。。。。。 。
一般来说，，，天葬是不允许寓目的。。。。。 。2006年西藏自治区人民政府宣布了《天葬治理暂行划定》，，，明令榨取对天葬活动现场举行围观、照相、摄影、录像。。。。。 。不过就算这样，，，照旧不可作废某些游客对天葬的好奇心，，，依然有人偷偷地去看天葬，，，个人以为这是一种不太尊重的行为，，，并且也是很是危险的，，，若是被发明对天葬举行拍摄，，，一般死者的眷属都会起火，，，效果不堪设想。。。。。 。拉萨周围最著名的天葬台是直贡梯寺天葬台，，，也是天下三大天葬台之一。。。。。 。若是着实想去看，，，可以试着取得死者眷属的赞成，，，不要带着猎奇的心态去，，，面临殒命要有敬畏心。。。。。 。
辩经是藏传释教僧人就一些释教问题举行的辩说训练，，，一般是两个人为一组，，，一个人站着一个人坐，，，坐的的人先提出一个看法，，，站着的人举行反驳，，，时代双方举行无数次的问答，，，以此来弄清晰事物的真相。。。。。 。辩经是僧人的日常作业，，，相当于磨练自己平时学习的效果。。。。。 。现在在拉萨一般是去色拉寺看辩经。。。。。 。
藏传释教分为宁玛教、萨迦教、噶举教、格鲁教，，，尚有苯波教等五大教派，，，许多人以为除了格鲁派不可完婚，，，其他教派都能完婚生子。。。。。 。现实上这是一种误解，，，喇嘛有两种，，，落发的喇嘛和在家喇嘛，，，落发喇嘛从小就在寺庙里学佛，，，遵守戒律，，，在家喇嘛从小没在寺庙里，，，没有接受戒律，，，可以完婚生孩子。。。。。 。
藏族人不吃驴，，，马肉和狗肉，，，有些地区也不吃鱼肉；；；；；；喝酥油茶时，，，主人倒茶，，，客人要待主人双手捧到眼前时，，，才华接过来喝，，，一定也要注重要双手接过；；；；；；途经寺院，，，玛尼堆，，，佛塔等宗教设施，，，必需从左往右绕行，，，信仰苯教的则从右边绕行；；；；；；转经筒要顺时针转，，，苯教逆转；；；；；；不要用手摸别人的头顶；；；；；；不要用单手接递物品；；；；；；忌用有藏文的纸当手纸或擦工具；；；；；；进入牧民的帐房后，，，男的坐左边，，，女的坐右边，，，不得混杂而坐；；；；；；忌将骨头扔于火中；；；；；；藏族家里有病人或妇女生育时，，，门前都做了标记，，，有的在门外生一堆火，，，有的在门口插上树枝或贴一红布条。。。。。 。外人见到此标记，，，切勿进入。。。。。 。
西藏除了藏族，，，尚有门巴族、珞巴族以及僜人的聚居地。。。。。 。
布达拉宫宫殿内里是不可以照相的，，，在宫殿外爬台阶的时间是可以照相的。。。。。 。
寺庙一般是不可照相的，，，这是对释教礼仪的基本尊重。。。。。 。
由于西藏地处高原，，，物产不富厚，，，许多工具都是从内地运来的，，，物流费要贵，，，日用品的价钱较内地要贵许多，，，而用饭上的破费，，，跟北上广的水平差未几，，，甚至在一些更偏僻的地区，，，价钱会更高。。。。。 。西藏的水果价钱也比内地高上许多。。。。。 。
林芝主要的景点有巴松措、太昭古城、秀巴千年古堡、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、巨柏林、鲁朗林海，，，另外还可以去徒步雅鲁藏布大峡谷，，，看南迦巴瓦峰、米堆冰川。。。。。 。林芝照旧门巴族、僜人和珞巴族的聚居地。。。。。 。
拉萨的酒吧挺多的，，，驴友常去的酒吧集中在北京中路上，，，大昭寺广场旁边的丹杰林路的一个巷子里，，，就是酒吧一条街，，，有十来家气概各异的酒吧，，，在北京中路上，，，也有矮屋子、念、湿润的桥等多家酒吧，，，部分青年旅舍里也有小的酒吧。。。。。 。
玛吉阿米在八角街上，，，是很是醒目的一栋黄屋子，，，一般问问藏族年轻人他们都会告诉你偏向的。。。。。 。由于名气大，，，传说美又是极小资的地方，，，价钱自然贵，，，不过若是不是穷游的话，，，去体验一下也未尝不可，，，气氛不错，，，不过食物味道一般般。。。。。 。随着近些年的名气，，，此店肆待客之道在下降。。。。。 。若是可行的情形下，，，着实在大昭寺尚有许多着名的藏餐厅，，，好比雪域餐厅、娜玛瑟德餐厅。。。。。 。
一般来说，，，大部分人都较量接受不了酥油茶的味道，，，以为较量腥，，，可是有些人倒是一最先就能接受并且很是喜欢。。。。。 。实验一下未尝不可，，，对缓解高原反映挺有用果的。。。。。 。
由于西藏天气干燥，，，许多人来了以后鼻子都会有或多或少的出血，，，不过不必担心，，，可以去医院或者药店让医生开一些润滑鼻腔的药膏涂上就没什么大碍了。。。。。 。若是出血严重就要注重是不是别的原因了，，，要引起重视。。。。。 。
西藏的雨季是六月到九月，，，不过白天是不需要雨衣雨伞的，，，由于西藏基本是下的“夜雨”，，，白天艳阳高照。。。。。 。旱季的时间更是不需要雨具了。。。。。 。
来西藏会几句藏语是很是有须要的，，，任何时间一句扎西德勒（吉祥如意）就能化解所有的尴尬和误解，，，另外尚有一些常用语很管用，，，好比：突及其（谢谢）、如索得波饮拜（你好吗）、名卡热（你叫什么名字）、卡里沛（再见）、广达（对不起）、敏度（没有）、阿嘉（对藏族已婚女性的称呼，，，意为大姐）、普姆（对未婚女孩子的称呼，，，意为女人），，，格拉（对藏族年长的男性称呼）。。。。。 。
徒步墨脱，，，最合适的时间是8月尾到10月初这段时间。。。。。 。由于10月后到第二年5月前，，，气温很是低，，，天气多变，，，大雪封山，，，很容易泛起事故。。。。。 。而六月、七月和八月初是雨季，，，路面滑、坍塌、蚂蝗等都会让徒步变得艰难危险。。。。。 。
冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干衣裤各一套、雨衣、亵服裤两套、身份证和边防证、高帮爬山鞋和高帮军用解放胶鞋各一双、厚鞋垫两副、长筒袜和化纤袜子各两双、绑腿、帽子、防风头巾、防滑手套、45升左右的爬山包、爬山杖、背包雨罩、塑料袋几十个、宽胶带一卷、橡皮筋、快挂扣若干、云南白药喷剂（白瓶）、防蚊虫喷剂、常用种种药品、创可贴、头灯、打火机和香烟（用来搪塞蚂蝗）、针线、水壶、咸盐、糖、压缩饼干、风干牛肉、巧克力、照相机、备用电池、防水手机，，，最后一定要用移动的手机号，，，联通的基本没信号，，，切记。。。。。 。
新藏线是所有进藏和出藏线中最艰难的一条，，，路上用饭和住宿的条件远不如川藏、滇藏便当，，，有许多无人区，，，没有班车。。。。。 。若是是自驾的话，，，基本上用饭住宿是没有问题的；；；；；；若是是骑行的话，，，要自备帐篷睡袋和足够的食物，，，特殊是水，，，到了无人区，，，用饭住宿就只能自给自足了。。。。。 。
梅里雪山，，，位于云南德钦县；；；；；；阿尼玛卿，，，位于青海省果洛藏族自治州玛沁县；；；；；；冈仁波齐，，，位于西藏阿里普兰县；；；；；；尕朵觉沃，，，位于青海玉树藏族自治州称多县尕朵乡。。。。。 。
西藏有三大圣湖，，，划分是玛旁雍错、纳木错和羊卓雍错，，，其中玛旁雍错是第一大圣湖。。。。。 。
许多来西藏的游客都被大昭寺门口虔敬的朝拜所震撼，，，忍不住拿出相机逐一纪录。。。。。 ？？墒牵，这样是很是不礼貌，，，大部分朝拜者是不希望别人以猎奇的心理对自己照相的，，，若是是特写，，，详细拍某个人，，，最好事先和被拍摄者举行相同，，，若是允许了到时要把照片寄给他们也一定要做到。。。。。 。
藏民自己酿的青稞酒醇厚、酸酸甜甜的，，，味道很是好，，，可是青稞酒也有好次之分，，，第一道第二道是好酒，，，第三道第四道就淡而无味了，，，要想在市面上买到好的青稞酒很难，，，一般都是许多道的酒，，，这些酒在八角街的一些巷子里可以买到。。。。。 。好一些的青稞酒在大昭寺前的酒吧一条街可以买到，，，有一家藏族人开的小酒馆，，，藏族人常在那里小酌，，，也可以外带。。。。。 。
西藏天气干燥，，，许多内地人特殊是南方人来到西藏会感应皮肤很干，，，嘴唇也干。。。。。 。最好用一些滋润度高较量有油性的润肤霜、乳液，，，早上的时间可以不洗脸或者用清水简朴洗濯。。。。。 。嘴唇干可以用较量油的润唇膏，，，若是能顺应酥油茶的味道就多喝酥油茶，，，还能有用缓解高原反映。。。。。 。
拉萨冲洗照片的地方很是多，，，特殊是布达拉宫西面的车站那里，，，北京路上也有几家，，，冲洗效果和内地差未几。。。。。 。
川藏线有“殒命之线”的称呼，，，危险不言而喻，，，但它沿途风物甚美，，，照旧让许多人冒着危险“走川藏”。。。。。 。经由多年的修整，，，现在的川藏线已不是那么恐怖，，，但泥石流塌方路段照旧很是多，，，其中特殊艰险的路段有两段：通麦天险，，，不过非雨季时并不十分危险；；；；；；业拉山九十九道拐，，，之字形的公路险要崎岖，，，要很是小心。。。。。 。
由于是旅游都会，，，拉萨用工需求很大，，，可是大部分都是服务行业，，，事情职位主要是营业员、服务员一类的，，，另一类就是国有企业的一些职位。。。。。 。另外，，，西藏外地的旅行社有时间恒久招收应届结业生，，，半年工。。。。。 。
来拉萨租一辆自行车闲逛是很是惬意的事，，，在北京东路上就有几家租自行车的店。。。。。 。另外，，，像风马飞扬和八朗学等青年旅舍都有提供租车服务，，，租金一般一天20元。。。。。 。
《藏地牛皮书》较量经典适用，，，虽然许多信息已经由时，，，但照旧有一定的参考价值的。。。。。 。《西藏行知书》、《西藏改变一生的旅行》和《周游西藏》也值得推荐，，，解说很详细。。。。。 。若是想相识人文地理方面，，，可以看马丽华的书，，，好比《西行阿里》、《灵魂像风》。。。。。 。西藏旅游攻略类的书籍，，，从信息的实效性说都有不可填补的缺陷，，，建议驴友多参考更新较量快的网站。。。。。 。若是英文较量好的，，，推荐在Amazon购置《Lonely Planet Tibet》，，，相识更真实的西藏。。。。。 。
西藏旅游的淡旺季很是显着，，，以是淡季招义工的较量少，，，可以在豆瓣、YHA论坛上找找有没有招义工的，，，联系好了再来，，，而旺季是很是好找的，，，许多酒吧、餐吧、客栈都招义工。。。。。 。西藏外地也有许多的青年旅馆招收义工，，，可是许多都是“老板招收老板娘"，，，不知道您明确意思了吗？？哈哈。。。。。 。
拉萨有几家音乐主题酒吧，，，好比“矮屋子”和“念”，，，是最着名的，，，另外“湿润的桥”有驻场歌手，，，另外酒吧一条街的酒吧会约请一些跑场的歌手，，，可是演出时间短，，，或许是半小时左右。。。。。 。有时间，，，有些有才艺的游客会上台自弹自唱，，，气氛很好。。。。。 。东措青年旅馆内里有个“拉萨之歌”的酒吧，，，是一名叫“连总”的人开的店。。。。。 。
来西藏拍婚纱照是许多新人的梦想，，，绝美的景致，，，山、湖、草原一个都不少，，，绝非内地景致可媲美的。。。。。 。拉萨的影楼不是太多，，，在北京路上拉萨百货大楼下面有几家，，，其中古摄影是天下连锁的婚纱影楼，，，气概较量中规中矩，，，苏葛事情室较量个性。。。。。 。不过总得来说，，，胜在风物，，，在化妆、拍摄手艺上和内地蓬勃都会照旧有差别。。。。。 。
冬天来西藏，，，驴友们最热衷的照旧在拉萨城里闲逛，，，在大昭寺门口晒太阳。。。。。 。没有封山的情形下可以去纳木错，，，珠峰，，，那时间价钱都较旺季自制许多，，，可是很是冷。。。。。 。另外，，，去羊八井泡温泉也是一大享受。。。。。 。
冬天未封山封路的情形下可以去纳木错，，，可是不可在上面住宿，，，看不到日出日落，，，太冷，，，并且旅馆、餐馆都关门了。。。。。 。有时间由于大雪会封山封路，，，就不可去了。。。。。 。近些年，，，政府大力推行冬游西藏，，，现实上，，，纳木错冬天已经没有关闭景区，，，景区自带大型铲雪车铲雪，，，不过遇上大雪，，，照旧不值得去。。。。。 。
拉萨寄工具很利便，，，一般的快递都有，，，好比顺风、圆通、韵达、申通、宅急送、天天快递、中通、EMS等，，，只是价钱较内地要贵许多了。。。。。 。
藏刀是不可带上火车的，，，只能快递到内地。。。。。 。推荐邮政EMS快递抵家。。。。。 。
通例有三种要领：1、先从拉萨坐去日喀则的班车，，，到日喀则后坐汽车或包车到定日，，，然后徒步或者骑车到大本营；；；；；；2、在拉萨找几个人一起拼车，，，一般是越野车，，，用度平摊，，，每个人要1500元左右；；；；；；3、旅行社报团，，，一般是珠峰三日游或者珠峰四日游。。。。。 。
西藏很清静，，，治安很是好，，，特殊是拉萨，，，完全不必担心，，，晚上出去玩也没问题，，，由于城区险些每个路口都有几个兵哥哥24小时全副武装站岗把守。。。。。 。
拉萨的书店不太多，，，有几家较量大的新华书店。。。。。 。另外，，，有一家很受驴友喜欢的古修哪书屋，，，总店位于北京中路八角街外面的一条巷子里，，，分店在丹杰林路上。。。。。 。这是一家藏学书屋，，，卖的书险些都是和西藏有关，，，尚有一些东南亚国家的旅行书，，，除了书，，，在这里还能找到手绘地图、明信片、藏纸条记本、唐卡、面具、藏族音乐和唱片等等。。。。。 。
除了在邮政买明信片，，，另外一些书屋、青年旅馆、餐吧酒吧里也有明信片卖。。。。。 。好比布达拉宫周围的“酸奶坊”、“平措青年旅馆”、“古修哪书屋”、“玛吉阿米”等等。。。。。 。
在西藏，，，硬币是不流通的，，，由于硬币上没有藏文，，，藏族同胞是不认的，，，以是只能使用纸币。。。。。 。
仙足岛的家庭客栈基本上是两层小别墅带一个院子，，，许多都是驴友开的，，，喜欢上了西藏以是留下来，，，以是客栈主人一般都很好客健谈，，，也能给客人提供一些建议。。。。。 。可是弱点是离老城区有些远，，，晚上9点以后回去就得打车了。。。。。 。另外，，，不像青旅可以找到许多人一起玩、交流履历或者拼车。。。。。 。
来拉萨不去尼泊尔有些惋惜，，，可是这不故障你带些尼泊尔风情的产品回去，，，在八角街有许多家尼泊尔店，，，你可以找到许多五彩缤纷的尼泊尔衣服首饰和一些小工具。。。。。 。另外，，，在北京中路的一些巷子里、林廓路上尚有许多尼泊尔食物店，，，除了尼泊尔、印度、韩国的食物，，，尚有许多尼泊尔小物品，，，好比牙膏、披肩、帽子、衣服、香水等等。。。。。 。
淡季的时间（11月到4月），，，拉萨的旅馆许多都能包月，，，价钱区间在400元-1200元/月。。。。。 。多人世包月较量实惠，，，特殊是家庭客栈由于冬季客人少，，，经常一个多人世就一个人住。。。。 。，而收费不过几百块。。。。。 。而在市中心的北京路那块，，，1000元左右就能包一个条件不错的单间。。。。。 。
拉萨的青年旅舍都能无线上网，，，有一些宾馆、酒吧、餐吧也能无线上网，，，好比玛吉阿米，，，不过拉萨没有麦当劳和必胜客，，，只有德克士和肯德基。。。。。 。
拉萨河旁是可以搭帐篷露营的，，，枕着流水声，，，看漫天繁星，，，感受很是不错，，，就算是冬天，，，只要你的睡袋和帐篷够保暖也可以露营。。。。。 。
大部分藏族人是不吃鱼的，，，不过外来饮食文化进入也让少部分藏族人最先实验吃鱼，，，不吃鱼主要是由于藏族有水葬的习俗。。。。。 。
拉萨许多餐厅都供应尼泊尔餐，，，较量著名的有雪域餐厅、新满斋餐厅、拉萨厨房、冈拉梅朵、玛吉阿米，，，另外大昭寺大门口的拉萨影戏院二楼的娜玛瑟德餐厅是一家正宗的尼泊尔餐厅，，，老板是尼泊尔人。。。。。 。
一共有四个机场。。。。 。，拉萨贡嘎机场。。。。 。，林芝地区的米林机场。。。。 。，昌都地区的邦达机场。。。。 。，阿里地区的昆莎机场。。。。。 。其中，，，拉萨机场和林芝米林机场主要用来商业运营航班。。。。。 。
从北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州出发，，，都有直达拉萨的火车，，，现在只有北京、广州与上海到拉萨的火车天天一趟，，，其它始发站隔一天发一趟列车。。。。。 。
进藏的车票整年都较量主要，，，特殊是5月到10月这一段时间，，，很难买到，，，最好提前10天订票。。。。。 。一般进藏的票，，，北京票是最难购置到，，，建议找靠谱一点的黄牛购票，，，虽然，，，肯定高价。。。。。 。
拉萨有四个客运站，，，西郊客运站、东郊客运站、北郊客运站、柳梧客运站。。。。。 。西郊客运站在金珠路青藏川藏公路纪念碑那里，，，主要发去日喀则、山南以及省外的班车，，，是拉萨客运量最大的远程车站。。。。。 。东郊的车主要是发往拉萨近郊各县以及发到林芝班车。。。。。 。北郊站客运站与柳梧客运站分流西郊客运站部分蹊径。。。。。 。
西藏博物馆在罗布林卡扑面，，，在市内坐8路公车可到，，，免费开放。。。。。 。
可以在户口所在地办理，，，也可以来西藏后办理。。。。。 。最好是进藏前就拿身份证在户口所在地的公安局分局办理。。。。。 。虽然，，，在西藏的拉萨、日喀则、林芝等地也可以办理，，，可是贫困许多。。。。。 。若是想省事，，，可以交给旅行社代庖，，，用度一般在100元/人左右。。。。。 。若是想省下钱来多玩些地方，，，照旧自己下手丰衣足食吧。。。。。 。首先，，，你需要找一个单位资助开先容信，，，最好是驻藏单位，，，然后前往位于小昭寺路周围的拉萨市公安局凭身份证和单位先容信去领一份开边防证的先容信。。。。。 。接下来就去武警边防总队，，，大门旁有一个小房间是专门办理边防证的，，，把先容信给事情职员办理即可，，，办证免费，，，押金十元。。。。。 。西藏旅游边防证的有用期一般为一个月，，，请提前盘算好行程时间。。。。。 。
西藏最著名的温泉圣地有羊八井温泉、德仲温泉和日多温泉，，，羊八井温泉的数目是天下最多的，，，也最烫，，，羊八井距拉萨90公里；；；；；；德仲温泉在墨竹工卡县门巴乡德仲村，，，离拉萨140公里，，，这里的温泉较量平民，，，收费自制；；；；；；日多温泉也在墨竹工卡县，，，日多乡，，，从拉萨出发2小时抵达，，，从东郊或者西郊客运站乘到林芝的车，，，到日多温泉站下，，，交通利便。。。。。 。
进寺庙时，，，隐讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓；；；；；；关于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，，，更不得下手抚摸；；；；；；在寺庙内要庄重，，，就坐时身子要规则，，，切忌坐活佛的座位；；；；；；忌在寺院周围高声喧嚣、狩猎和随便杀生；；；；；；进入寺庙前要取下帽子和墨镜，，，体现尊重；；；；；；有些寺庙殿内不可照相，，，这是对释教礼仪的基本尊重。。。。。 。
西藏的节日很是多，，，其中藏历新年、雪顿节、萨葛达瓦节。。。。。 。其中藏历新年就跟咱们内地人过年一样；；；；；；雪顿节是叫藏戏节、酸奶节，，，最最先是宗教活动，，，现在已经成了藏族全民节日，，，主要是看藏戏、吃酸奶、晒佛、过林卡（消夏），，，很是热闹；；；；；；萨葛达瓦节也叫佛诞节，，，这一天是释迦摩尼佛祖的出生、圆寂、涅槃的日子，，，这天各人会在拉萨的龙王潭公园划船，，，唱歌舞蹈。。。。。 。
阿里有圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错、班公错、纳木那尼峰和神山冈仁波齐，，，都很是美，，，是藏族人转山转湖的圣地，，，另外，，，神秘的古格王国、札达土林、东噶皮央石窟、日土岩画都吸引着大批游客前往，，，普兰的景致也很是美。。。。。 。
六字真言是指“唵嘛呢叭咪吽“（ONGMA NI BEI MEI HONG），，，唵为象征智慧，，，能除狂妄心；；；；；；嘛象征慈心，，，能除嫉妒心；；；；；；呢象征身、口、意、事业、好事，，，能除贪欲心；；；；；；叭象征大乐，，，能除愚痴心；；；；；；咪象征大乐，，，能除小气心；；；；；；吽象征悲心，，，能除瞋恚心。。。。。 。
拉萨大昭寺门口有许多家卖哈达的小摊子，，，凭证质量差别，，，价钱在2元到10元不等。。。。。 。另外，，，特产商城里也有哈达专卖店。。。。。 。
客人来，，，主人要敬青稞酒，，，客人要先喝三口，，，然后再把一杯所有喝完，，，之后才华随意喝；；；；；；有时间，，，女主人会招待喝酥油茶，，，客人最最先不要自己去端，，，要等女主人端到眼前双手接过才华喝，，，要脱离时，，，酥油茶不可喝见底，，，要留一点才算是礼貌。。。。。 。
南迦巴瓦峰被评为“中国最美的雪山”之首，，，以是许多人都想一睹其真容，，，听说看到南迦巴瓦峰会很是幸运。。。。。 。可是南迦巴瓦终年云雾缭绕，，，少少有时机看到。。。。。 。年龄季节，，，天高气爽，，，望见它的几率大一些。。。。。 。较量好的鉴赏所在，，，一个是色季拉山口，，，不过照旧有点远，，，最好的位置是派镇周围的直白村和达林村。。。。。 。
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本文最后由 admin 于 2016-11-14 21:55 编辑
去西藏前必看100个问题,高原反映,边防证,去西藏交通,冬天去西藏, (2016-03-08)
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