在高原上怎样
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问：在高原上怎样
；；；；ず闷し簦？？？

答：1、造成皮肤危险和老化的直接原因是阳光照射，，
，，，，特殊是阳光中的紫外线
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。。西藏海拔高，，
，，，，空气稀薄紫外线强烈，，
，，，，云云的情形对皮肤是十分倒运的，，
，，，，尤其是女性的皮肤
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2、去高原旅游，，
，，，，皮肤
；；；；ず苤饕
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。。墨镜、遮阳帽、防晒霜和唇膏是必不可少的
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。。然而，，
，，，，护肤用品是有学问的，，
，，，，若是遮阳帽戴的过紧，，
，，，，脑门上容易张痱子
；；；；唇膏的油性要适中，，
，，，，防晒霜的防晒系数最好大于15+，，
，，，，女性在高原涂抹防晒霜时最好多涂面颊和耳朵潦诳位
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3、多吃蔬菜和水果以及维生素含量高的食物，，
，，，，并且多饮水也是
；；；；てし舻暮貌椒
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4、在高原上，，
，，，，在住宿条件不错的情形下，，
，，，，晚上临睡前最好要洗脸，，
，，，，而早上起床后最好不要洗脸
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；；；；饣疃涣杓10天，，
，，，，如无优异的卫生设施，，
，，，，最好不要洗脸
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延伸阅读：什么是高原反映

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