问：国庆准备去西藏旅游了，，，，求一个10月份的西藏旅游攻略。。。

答：一、行程（这个行程较量长，，，，你可以凭证你的时间调解，，，，增添其他景点或者删除景点）

D1： 拉萨（不知你火车到点什么时间，，，，第一天就不安排行程了，，，，时间充
？？？？稍诶心谧咦，，，，然后回宾馆休息，，，，太晚了，，，，就直接休息）（住拉萨）
D2： 拉萨-林芝（途中可以去巴松措看看那里的湖水，，，，可以到卡定沟看天佛瀑布）（住八一）
D3-D5： 八一-大柏树-鲁朗-然乌湖（途中看柏树王，，，，到鲁朗看最原始的鲁朗林海，，，，鲁朗田园风物，，，，天气好的话，，，，在鲁朗可以看到南迦巴瓦山峰，，，，去然乌的途中可以看中国最美冰川-米堆冰川，，，，最后抵达然乌湖，，，，这需要三天时间，，，，中心划分住波密、然乌，，，，最后一天返回八一，，，，住八一）
D6： 八一-雅鲁藏布大峡谷-南伊沟（两个4A级景区，，，，雅鲁藏布大峡谷是天下第一大峡谷，，，，南伊沟有最原生态的牧场和自然风物，，，，这两个景点，，，，你肯定不会失望）（住八一）
D7： 八一-拉萨（需要一天时间，，，，抵达后在拉萨休息）（住拉萨）
D8： 拉萨市内：西藏博物馆——罗布林卡——哲蚌寺——色拉寺
D9： 拉萨市内：布达拉宫、大昭寺、八廓街这些很有意义的地方看看，，，，到街上走走有什么喜欢的物品
D10： 拉萨-纳木错（沿途鉴赏拉萨河，，，，藏北大草原、青藏公路、旅行圣火收罗点，，，，翻越那根拉山、游览西藏三大圣糊之一的纳木错，，，，远观“灼烁之神”念青唐古拉山 。。。另外可以先在网上看看纳木错的故事，，，，带着故事的心情前往，，，，别有一番滋味）（住纳木错）
D11： 纳木错-拉萨（住拉萨）
D12： 拉萨-日喀则（途经曲水、冈巴拉雪山、羊卓雍错、江孜，，，，从拉萨启程经曲水，，，，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，，，，远眺冈巴拉雷达站，，，，前往天下上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错，，，， 湖水碧玉，，，，又被称为上部牧场的碧玉湖，，，，湖面海拔4300米，，，，总面积640平方公里，，，，在差别高度泛起出差别的色彩。。。）（住日喀则）
D13： 日喀则-珠峰（途经拉孜、嘉措拉雪山、定日(协格尔）、绒布寺最后抵达大本营）（住珠峰大本营）
D14： 珠峰-日喀则（天下第一岑岭上灵魂的洗礼，，，，珠穆朗玛峰藏语意为“圣母”，，，，海拔8844.43米，，，，地球之巅！要脱离了）（住日喀则）
D15： 日喀则-拉萨（途中可以去班禅巨匠灵魂歇息地、黄教六大寺之一的扎什伦布寺。。。）（住拉萨）
D16： 疲累了几天，，，，在拉萨市内休息，，，，可以去之前没去过的拉萨的一些寺庙走走，，，，吃吃外地的食物，，，，可以去布达拉宫跟外地藏族老黎民一起转经
D17： 返程

二、用度

1、交通
建议接纳包车的方式，，，，会较量利便，，，，在西藏最好的旅行方式就是包车自助游，，，，跟团是各人都不推荐的。。。可是包车的话最好是4人以上，，，，1个人或者2个人就不划算了，，，，太贵。。。预计包车用度在每个人2000-6000之间，，，，凭证你们的行程和车型而定了。。。

2、用饭
西藏还好，，，，基本随处都有吃的，，，，并且基本能知足天下各地朋侪的口胃，，，，不需要过于担心，，，，虽然，，，，西藏的消耗比内地高，，，，那是肯定的，，，，主要这边是旅游都会，，，，并且西藏地处高原，，，，许多工具都是从内地运过来的，，，，运费高，，，，价钱自然高，，，，并且你会发明有些店肆的吃的，，，，同样的菜，，，，味道跟内地差许多，，，，这很正常，，，，高原地方不必内地，，，，虽然，，，，不扫除照旧有很好吃的店，，，，好比在拉萨可以去太阳岛用饭，，，，那里是着名了得好吃，，，，许多餐饮店，，，，到林芝可以吃石锅鸡，，，，是这边的特色，，，，其他地方，，，，没有太多特色，，，，可以尝尝藏餐，，，，预计天天内人消耗50-100元。。。

3、住宿
看你们的想法了，，，，若是想住好的旅馆，，，，那就选择3星、四星旅馆，，，，价钱会较量高，，，，一般是再380-880之间了，，，，若是一般的宾馆就200多，，，，现在许多朋侪想住自制清洁的，，，，可以选择青年旅社或者家庭旅社，，，，条件肯定不必旅馆，，，，可是还算实惠。。。

4、门票
这个不需要太多的说，，，，西藏景点门票都还不算自制，，，，但也不是特殊腾贵，，，，好比布达拉宫100，，，，大昭寺85，，，，纳木错100，，，，雅鲁藏布大峡谷270，，，，南伊沟200，，，，珠峰140（另外进山费400）等等，，，，你们可以预算下门票，，，，若是景点都要去的话，，，，门票都要预算1000以上。。。

三、注重事项

a，，，，首先说下衣服：现在西藏最先凉爽了，，，，也就20度左右，，，，低的时间14度，，，，这边昼夜温差大，，，，但比冬天的时间相对要好些，，，，晚上起风时会很冷，，，，白天太阳晒的时间照旧很热哦，，，，特殊是拉萨，，，，紫外线超强，，，，建议穿长袖长裤，，，，但随身一定要携带一件长袖外衣，，，，西藏昼夜温差大，，，，注重添加衣物，，，，以免伤风！

b，，，，预防高原反映：

1、建议带上葡萄糖、红景天之类的，，，，预防高原反映。。。

2、在刚下火车时通常是没有什么感受的，，，，以为很正常，，，，这个时间许多人就自以为是的打出跑、跳，，，，着实是错的，，，，高原反映通常是在抵达拉萨一段时间后或者第二天才最先的，，，，以是刚到的时间切记不要跑、跳，，，，不要过于兴奋，，，，不要大叫，，，，要多喝水，，，，不要吸烟喝酒。。
？？？？梢允柿亢鹊愫炀疤臁⑵咸烟侵嗟。。。另外切记刚到西藏不要沐浴！

3、若是首次进藏，，，，确实担心高原反映，，，，可以提前一周最先饮用红景天，，，，这是许多朋侪实验过的，，，，效果很是好，，，，一次只须泡20~30g左右，，，，对提高身体素质，，，，增强心血管，，，，缓解高原反映很有用。。。

4、随身药品一般是伤风药、胃药、预防高原反映的药、创可贴之类的常用药品，，，，西藏什么都有卖，，，，不需要过于担心。。。

5、西藏紫外线很强，，，，一定不可掉以轻心，，，，特殊是拉萨，，，，海拔高，，，，又是“日光城”，，，，要注重携带防晒霜，，，，保唬；；；；ず媚忝堑钠し，，，，另外尚有墨镜，，，，遮阳帽这些最好都带上，，，，否则一天下来，，，，你的皮肤生怕受不了，，，，眼睛也难受。。。

6、另外提醒一下，，，，西藏这边取钱着实照旧很利便的，，，，但建议您最好使用邮政储备，，，，最利便的一家银行，，，，其他好比建行、农行、中国银行也有，，，，只是有的小地方可能没有他们的网点，，，，有的县城上这些银行又经常关门，，，，但一般有提款机，，，，其他好比光大、交通这些西藏都没有的，，，，你要提前思量到哦。。。

7、到了西藏若是不跟团的话最好去包个车，，，，这样你们玩起来会较量开心。。。

8、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，，，，有藏式风味，，，，又不贵，，，，很惬意。。。

9、到西藏一定要注重言行，，，，要注重民族团结，，，，要尊重佛像，，，，不可用手摸，，，，另外藏族人的头也是不可摸的，，，，这是禁忌！到西藏要追随西藏的民俗习惯，，，，好比喝酥油茶，，，，去藏族人家，，，，主人肯定会倒上酥油茶，，，，双手递给你，，，，你一定要双手接过来，，，，万万不可单手。。。

10、人身清静方面不需要担心，，，，西藏很清静，，，，街上许多武警巡逻，，，，完全不需要担心。。。

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