问：想去西藏嬉戏畏惧高原反映怎么办？？？？？？

答：西藏拉萨的海拔有3650米，，，，属于高原地区。。。来西藏嬉戏的朋侪或多或少都会担心会不会有高原反映，，，，着实不要太过主要担心高反，，，，有时间会适得其反。。。您需要坚持一颗豁达乐观的心，，，，放松心情能够有助于你减轻高反。。。来西藏前一周可服用红景天，，，，红景天对高原反映的缓解也很有用果。。。来西藏当天不必大跑大叫，，，，走路放慢速率，，，，这样您会感应很惬意。。；；
Ｉ杏械碧觳灰逶∠赐，，，，只管多喝水增补水份，，，，饮食清淡，，，，晚饭不要过饱，，，，作息要有纪律。。。最主要的照旧要乐观的情绪，，，，这样您有好的心情也会给旅行带来兴趣，，，，同时高反也会减小。。。

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