问：西藏自助游注重什么事项？
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答：一、西藏自助游注重的事项：

1、衣服：西藏早晚温差大，，，
，一定要带上羽绒服或冲锋衣，，，
，注重保暖阻止着凉而伤风，，，
，晚上睡觉一定要盖好被子，，，
，否则伤风了就会很贫困！

2、预防高原反映：

1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，，，
，预防高原反映；；

2）在刚下火车时通常是没有什么感受的，，，
，以为很正常，，，
，这个时间许多人就自以为是的打出跑、跳，，，
，着实是错的，，，
，高原反映通常是在抵达拉萨一段时间后或者第二天才最先的，，，
，以是刚到的时间切记不要跑、跳，，，
，不要过于兴奋，，，
，不要大叫，，，
，要多喝水，，，
，不要吸烟喝酒。。。
。
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。另外切记刚到西藏不要沐浴！

3）若是首次进藏，，，
，确实担心高原反映，，，
，可以提前一周最先饮用红景天，，，
，这是许多朋侪实验过的，，，
，效果很是好，，，
，一次只须泡20~30g左右，，，
，对提高身体素质，，，
，增强心血管，，，
，缓解高原反映很有用。。。
。

3、随身药品一般是伤风药、胃药、预防高原反映的药、创可贴之类的常用药品，，，
，西藏什么都有卖，，，
，不需要过于担心。。。
。

4、西藏紫外线很强，，，
，一定不可掉以轻心，，，
，特殊是拉萨，，，
，海拔高，，，
，又是“日光城”，，，
，要注重携带防晒霜，，，
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，另外尚有墨镜，，，
，遮阳帽这些最好都带上，，，
，否则一天下来，，，
，你的皮肤生怕受不了，，，
，眼睛也难受。。。
。

5、另外提醒一下，，，
，西藏这边取钱着实照旧很利便的，，，
，但建议您最好使用邮政储备，，，
，最利便的一家银行，，，
，其他好比建行、农行、中国银行也有，，，
，只是有的小地方可能没有他们的网点，，，
，有的县城上这些银行又经常关门，，，
，但一般有提款机，，，
，其他好比光大、交通这些西藏都没有的，，，
，你要提前思量到哦。。。
。

6、到了西藏若是不跟团的话最好去包个车，，，
，这样你们玩起来会较量开心。。。
。

7、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，，，
，有藏式风味，，，
，又不贵，，，
，很惬意。。。
。

8、到西藏一定要注重言行，，，
，要注重民族团结，，，
，要尊重佛像，，，
，不可用手摸，，，
，另外藏族人的头也是不可摸的，，，
，这是禁忌！到西藏要追随西藏的民俗习惯，，，
，好比喝酥油茶，，，
，去藏族人家，，，
，主任会给您你到酥油茶，，，
，这时一定要注重不可单手接过，，，
，一定要双手接！

9、人身清静方面不需要担心，，，
，西藏治好好，，，
，很清静，，，
，街上许多武警巡逻，，，
，随处都是便民警衣站，，，
，完全是不需要担心的。。。
。

10、注重阻止太过疲劳，，，
，饮食起居要有纪律。。。
。坚持乐观的心态，，，
，要放松，，，
，能够有用的减小高反，，，
，这样嬉戏起来会越发愉快。。。
。

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