首次进藏有什么注重事项呢？？？？？？

 问：首次进藏有什么注重事项呢？？？？？？

答：进藏条件前一个星期吃红景天
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，红景天对提高身体素质
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，对高原反映的缓解很有用果。。进藏后不要太过疲劳
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，不要乱跑乱跳
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，饮食要清淡
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，晚饭不宜过饱
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，当天不要沐浴洗头。；；；；；加懈哐购脱现氐男脑嗖〉娜瞬豢山
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，患有伤风发热、呼吸道疾病不可进藏。。孕妇不建议进藏。。西藏早晚温差较大
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，纵然在夏日也要带上厚衣服。。西藏日照强烈
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，天气干燥
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，太阳帽、防晒霜、墨镜、润唇膏也必不可少。。一定要尊重民族地区的文化和信仰习惯。。最最主要的是坚持一颗优异的心态。。

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